Centro de Bienestar Isaac Peral
Para todos, tengas o no un seguro de Sanitas.
El programa incluye dos sesiones grupales de dos horas de duración cada una.
La primera sesión la dedicaremos a la Inteligencia Emocional, donde aprenderemos a valorar nuestro nivel de adaptación ante los posibles problemas en nuestro ambiente familiar y laboral, y a desarrollar aquellos recursos que nos ayudarán a dar respuestas a esos problemas. Los principales temas por tratar en la sesión son:
La segunda sesión se empleará para hablar del Estrés, de cómo nos afecta, qué nivel de estrés tenemos y cuál es nuestra respuesta ante la ansiedad. Además, enseñaremos técnicas de relajación que nos ayudarán a reducir sus efectos negativos y a reconocer las señales y los síntomas habituales para tratar de controlarlos.
A cualquier persona que necesite técnicas para dominar y reducir aquellas situaciones que nos provoquen malestar, como dificultad para dormir, presión en el pecho, dificultad para concentrarse, falta de aire o que se siente más irritable de lo normal. Todo ello con el fin de prevenir el empeoramiento de los síntomas.
Te ofrecemos sesiones complementarias donde poder profundizar en cada uno de los temas tratados en las sesiones iniciales: inteligencia emocional, relajación, autoestima, manejo del estrés o terapia de pareja.
Puedes llamar por teléfono 91 685 93 25 o pedir cita en Centro de Bienestar Isaac Peral C/ Isaac Peral 4 Piso 1º, Madrid. En el centro de Bienestar en Isaac Peral puedes consultar con nuestros médicos y fisioterapeutas especializados en bienestar por todos los beneficios de las terapias que se ofrecen. El programa de psicología para adultos te puede ayudar a sentirte mejor con tu vida.