Pilates especial para embarazadas
Pilates especiales para embarazadas
El método de Pilates para embarazadas es una de las técnicas más beneficiosas y recomendables para la mujer en gestación. Es un método seguro tanto para la madre como para su bebé, ya que gracias a su nulo impacto y moderada intensidad permite trabajar la musculatura sin sobrecargarla. En nuestro centro, ponemos a tu disposición los mejores especialistas en Pilates para embarazadas, a través de dos modalidades: Pilates Suelo y Pilates Máquinas.
Beneficios del pilates para embarazadas en nuestro centro de Madrid
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Resulta enormemente eficaz en la reeducación postural
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En el alivio de la pesadez de piernas,
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En la prevención de dolores de espalda y de las frecuentes secuelas postparto.
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Además, practicar pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para el parto, aprendiendo diferentes técnicas respiratorias y de relajación de cara a afrontar las contracciones durante el parto.
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Se fortalece el abdomen, la resistencia y se mejora el equilibrio.
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Mejora la circulación, y evita la tensión cervical.
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Mejora la recuperación postparto.
¿Qué beneficios tienen los ejercicios en la mujer embarazada?
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Reducen el dolor de espalda.
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Ayudan contra el estreñimiento.
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Le ayudan a mantener o incrementar su estado físico.
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Preparan a la mujer para el parto.
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Ayuda a mantener y perder peso después de que el bebé nazca.
Beneficios de las máquinas de pilates en el embarazo
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Fomenta una mejor postura
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Ayuda a evitar las varices después del embarazo.
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Reduce la aparición de calambres
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Son más cómodos para algunas mujeres.
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Ayudan con la posición del bebe.
Clases de pilates para embarazadas en Madrid
Puedes llamar por teléfono 91 685 93 25 o en nuestro centro de Madrid, en C/ Isaac Peral 4 Piso 1º MADRID. En el centro de Bienestar Isaac peral puedes consultar con nuestros especialistas en embarazo y bienestar sobre todos los beneficios del método pilates en mujeres. En sanitas tenemos un sistema de salud integral que te cuida en los distintos aspectos del embarazo.
