Centro de Bienestar Isaac Peral
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Pilates especial para embarazadas

Pilates especiales para embarazadas

El método de Pilates para embarazadas es una de las técnicas más beneficiosas y recomendables para la mujer en gestación. Es un método seguro tanto para la madre como para su bebé, ya que gracias a su nulo impacto y moderada intensidad permite trabajar la musculatura sin sobrecargarla. En nuestro centro, ponemos a tu disposición los mejores especialistas en Pilates para embarazadas, a través de dos modalidades: Pilates Suelo y Pilates Máquinas.

Beneficios del pilates para embarazadas en nuestro centro de Madrid

  • Resulta enormemente eficaz en la reeducación postural
  • En el alivio de la pesadez de piernas,
  • En la prevención de dolores de espalda y de las frecuentes secuelas postparto.
  • Además, practicar pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para el parto, aprendiendo diferentes técnicas respiratorias y de relajación de cara a afrontar las contracciones durante el parto.
  • Se fortalece el abdomen, la resistencia y se mejora el equilibrio.
  • Mejora la circulación, y evita la tensión cervical.
  • Mejora la recuperación postparto.

¿Qué beneficios tienen los ejercicios en la mujer embarazada?

  • Reducen el dolor de espalda.
  • Ayudan contra el estreñimiento.
  • Le ayudan a mantener o incrementar su estado físico.
  • Preparan a la mujer para el parto.
  • Ayuda a mantener y perder peso después de que el bebé nazca.

Beneficios de las máquinas de pilates en el embarazo

  • Fomenta una mejor postura
  • Ayuda a evitar las varices después del embarazo.
  • Reduce la aparición de calambres
  • Son más cómodos para algunas mujeres.
  • Ayudan con la posición del bebe.

Clases de pilates para embarazadas en Madrid  

Puedes llamar por teléfono 91 685 93 25 o en nuestro centro de Madrid, en C/ Isaac Peral 4 Piso 1º MADRID. En el centro de Bienestar Isaac peral puedes consultar con nuestros especialistas en embarazo y bienestar sobre todos los beneficios del método pilates en mujeres. En sanitas tenemos un sistema de salud integral que te cuida en los distintos aspectos del embarazo.

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