Pilates especial para embarazadas en Centro de Bienestar Isaac Peral en Madrid

Pilates especial para embarazadas

El método Pilates es una de las técnicas más beneficiosas y recomendables para la mujer embarazada.

Es un método seguro tanto para la madre como para su bebé, ya que gracias a su nulo impacto y moderada intensidad permite trabajar la musculatura sin sobrecargarla. En nuestro centro, ponemos a tu disposición los mejores especialistas en Pilates para embarazadas, a través de dos modalidades: Pilates Suelo y Pilates Máquinas.

¿Cuáles son sus beneficios?

• Resulta enormemente eficaz en la reeducación postural
• En el alivio de la pesadez de piernas,
• En la prevención de dolores de espalda y de las frecuentes secuelas postparto.
• Además practicar Pilates durante el embarazo puede ser una preparación muy útil para el parto, aprendiendo diferentes técnicas respiratorias y de relajación de cara a afrontar las contracciones durante el parto.